Forskaren: Så lever du hälsosamt – hela livet

Ett sätt att närma sig en hälsa som håller hela livet – det var tanken från början. Nu har idén visat goda resultat i en forskningsstudie och även blivit till en bok. Här ger forskaren Anders Rosengren sina bästa tips:

”Effekterna har visat sig lika stora som med läkemedel”
De fem frågorna du ska ställa dig själv
Deltagarna i studien fick bättre blodsocker, vikt och blodtryck

ÄMNEN I ARTIKELN

Hälsa

Forskning & vetenskap

Träning

Mat

Stress