Forskare: Fiskolja gör dig smartare

avRikard Ljungqvist

HÄLSA

Vi har fått höra klyschan sedan barnsben.

Nu har brittiska forskare beviset.

Fisk gör oss smartare.

En daglig kapsel fiskolja, laddad med fettsyrorna omega 3 och 6. Det stod på menyn för

tusentalet elever i engelska Durham under ett läsår.

I dagarna presenterade brittiska forskare det nervkittlande resultatet: barnen som matats med fisktillskott hade fått betydligt vassare betyg än sina skolkamrater.

Studien väcker positivt gehör hos överläkare Mats Johnson vid Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus. Han har iakttagit liknande effekter hos barn med adhd och läs- och skrivsvårigheter.

– Fettsyrorna anses förbättra överföringen av signalsubstans i hjärnan, vilket gör det lättare att koncentrera sig.

För den som inte vill svälja kapslar är ett regelbundet intag av fet fisk som lax, sill och makrill ett smart alternativ.

– Det kan troligen ge ett liknande resultat. Men då får man nog äta flera gånger i veckan.