Så blir du uthålligare och fixar halvmaran

Testa att springa med Aftonbladets podd där du får coaching direkt under passet. Här är träningen för dig som vill bli uthålligare och satsar på längre sträckor.

NYA AVSNITT av löppodden ”Spring så snackar vi”
Pass 8: Intervallerna som flyttar fram din mjölksyratröskel
Coaching från personliga tränarna Sara Wiss och Josefine Swärm
Tips: Så lägger du upp träningen inför halvmaran

ÄMNEN I ARTIKELN

Spring så snackar vi

Spring så snackar vi

Löpning

Podd