Program: Så blir du snabbare på milen

Nöter du milen utan att se resultat på tiden? Här är träningen som gör dig snabbare – på bara fem veckor.

Träningsprogram: Vecka för vecka
Löparcoachens bästa tekniktips
Vanliga misstaget många gör
Fixa milen under 45 minuter – så gör du

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktör: Sebastian Laneby, Lina Thorén och Lisa Andersson
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschefer: Karin Schmidt, Lotta Folcker
Support: Kontakta kundtjänst
AnvändarvillkorPersonuppgiftspolicyCookiepolicyRapportera fel Nyhetsbrev

OM AFTONBLADET