"En grymt bra klass– stärka bålen skulle vi alla behöva göra"

Varje vecka ger lic. personliga tränaren Shirin Rågby Djavidi tips på nya träningsformer.

Abs

Vad: Abs är en träningsform där du under 30 minuter bara fokuserar på bålen. Med bålen menas alla muskler på överkropp förutom armarna.