Så sover du bättre om du har en NPF-diagnos

Personer med NPF-diagnoser sover ofta sämre, visar forskning. Men enkla förändringar i vardagen kan hjälpa. ”Sömnbrist kan förvärra NPF-symptomen, därför är det extra viktigt att tänka på detta”, säger professorn John Axelsson.

Professorns stora sömnguide – så gör du
Enkla knep att ta till: Under dagen, kvällen och när du lagt dig i sängen
Därför sover du med en NPF-diagnos ofta sämre