Äter du för mycket kolhydrater?

LISTA: Så många gram innehåller 10 vanliga livsmedel

Kolhydrater eller inte – frågan är omdiskuterad.

Här kan du se hur många gram kolhydrater 10 vanliga livsmedel innehåller.

Bröd

En skiva vitt bröd = 15 gram kolhydrater

Pasta

3/4 deciliter kokt pasta = 15 gram kolhydrater

Flingor

Drygt två deciliter flingor = 15 gram kolhydrater

Kex

Fyra till sex saltade kex = 15 gram kolhydrater

Frukt

Ett äpple = 15 gram kolhydrater

Juice

Cirka 1,2 deciliter fruktjuice = 15 gram kolhydrater

Mjölk

2,25 deciliter lättmjölk = 15 gram kolhydrater

Yoghurt

2,25 deciliter naturell yougurt = 15 gram kolhydrater

Kakor

Två kakor = 15 gram kolhydrater

Glass

1,2 deciliter glass = 15 gram kolhydrater