Så lätt fixar du sommarkroppen

Träning

Dags för beach 2005 - och en sistaminuten-trimning av sommarkroppen. Aftonbladet har knepen som får dig att glänsa på stranden.

Sol, sand och bikinidags igen!

Sol, sand och bikinidags igen!

Foto: PHOTODISC

En snygg rumpa kräver träning, bra gener - och kanske en riktigt upplyftande trosa.

Men med lite tricks kan din rumpa bli lika snygg som Jennifer Lopez.

Massera fram formen

Skrubba - och gör huden vackrare

Smörj bort dina bristningar

Snygg rumpa snabbt!

Sätt rumpan på plats. Med tre övningar formar du sätesmusklerna.

Är du nybörjare, gör 3 set med 15 repetitioner utan vikter. Är du van, använd hantlar eller skivstång på benböj och kör 2 set med 12 repetitioner.

Petra Weiss

ANNONS EXTERN LÄNK

Hur mår du på insidan? Gör en hälsokontroll via blodprov och få många svar.

Werlabs

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa

/

Träning

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning