Ta genvägen till en platt mage

Nej, träning lockar inte hälften så mycket som soffmys och julgodis just nu. Men en stark och vältränad mage hälper dig både att undvika framtida hälsoproblem och ger dig snyggare hållning. Vi listar de smartaste knepen!

Fem viktiga steg

Bästa platt-mage-maten

Vill du inte träna? Knepen som funkar ändå!