Så formar de strandkroppen

Träning

Vilken kändisträning väljer du i sommar?

Tro inte att kändisarna ligger på latsidan för att få den perfekta kroppen.

Beach 2007 är här och kändisarna har haft gott om både tid och pengar att lägga ner på trendiga kroppsbehandlingar.

Inte ens kändisarna får drömkroppen gratis. Det är blod, svett och tårar som gäller, precis som för vem som helst.

En del kändisar försöker med vansinniga dieter och operationer men till sist är det träning som krävs för att behålla formen.

Hollywoodkändisarnas egen personliga tränare, svenskan

Tanja Djelevic, har hjälpt många kändisar att komma i form till filmer, röda mattan och stranden.

– De har faktiskt all tid och alla pengar i världen att lägga på sin träning och så är det ju inte alltid för oss, berättar hon.

Tränar hårt

Kändisarna tränar hårt eftersom de vet att deras popularitet påverkas av hur snygga de är.

– En tjej som Victoria Silvstedt behöver behålla sina sexiga kurvor och tränar för att hålla den så kallade S-kurvan det vill säga timglas, midja, höfter och ett väl tilltaget bröstmått som kan ha kostat henne mer än 200 pushups, berättar Tanja

Djelevic.

– Men som alla andra faller även kändiseliten för trender och nyheter. Om det finns en genväg att komma i form så är det välkommet, avslöjar hon.

Faktum är att även för superkändisar tar det tid, tålamod och engagemang att komma i form. Tanja Djelevic förespråkar hälsa vilket en del kändisar rynkar på näsan åt.

Skönt efteråt

– Fast sen när svetten droppar brukar de säga att det känns skönt efteråt i alla fall, säger hon.

Tanja Djelevic som bor i Los Angeles, är utbildad psykolog och kommer från början från Kristianstad. Ett av Tanjas framgångsrika koncept består av att kombinera mental och fysisk träning.

– Jennifer Aniston har exempelvis yoga som favorit och den ger henne både synliga muskler och ett inre lugn som kan behövas när man ständigt är bevakad.

– Hon tränar med en duktig

yoga­instruktör varje dag och kombinerar det med med löpning och stretchning.

– Sångerskan Pink är sportig och har en bra fysik. Hon behöver mer fettförbränning än andra kroppsformer, därför är kombinationen pilates med löpning, kickboxning och spinning ett alternativ för henne.

Petra Weiss, Elin Gunnarsson, Johan Forsberg

ANNONS

Gör en hälsokontroll och få koll på hur din kropp mår!

Extern länk från Werlabs

Välj ditt test här!

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa

/

Träning

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning