Besegra din PMS

HÄLSA

Med lite hjälp tar du kontroll över besvären

Å nej, varför sa jag så?

Efteråt kommer ångern. När du har grinat på mötet, skällt som en bandhund på sambon eller blivit osams med väninnan.

Det är dags att få bukt med din PMS.

Foto: Hur hanterar du din PMS?

Du förbannar dig själv. Ändå kan du inte få tårarna att sluta rinna. Magen svullnar och du kommer inte i jeansen. Du har drabbats av PMS. Men du är knappast ensam om problemet.

150 000–200 000 kvinnor i Sverige känner varje månad av besvär. Obehagen är ärftliga, enligt professor Bo von Schoultz på Institutionen för Kvinnors och Barns Hälsa på Karolinska Institutet.

Hormoner som spökar

PMS står för PreMenstruellt Syndrom. När du har ägglossning bildas det så kallade gulkroppshormonet som förbereder en graviditet. Många kvinnor är känsliga för hormonet och de nedbrytningsprodukter som uppstår när det kommer ut i kroppen.

Resultatet: PMS.

– De vanligaste problemen är humörsvängningar, som nedstämdhet och depression eller mer utagerande känslor som irritation och aggression. Kroppen påverkas med olika former av svullnad, man samlar på sig vätska, får ont i magen och ömhet i brösten.

Men det finns hjälp att få.

– Olika preparat kan hämma ägglossningen, hjälpa upp humöret och få ned svullnaden, säger Bo von Schoultz.

Mer läsning

Pernilla Ericson