4 knep: Så lätt stärker du skelettet

Trots att vi har massor av möjligheter till träning, så blir vi allt svagare. Vårt skelett kalkas ur – för att vi mest sitter still.

Maten som skyddar skelettet
Blossom Tainton, hälsocoach: Så behöver du träna varje dag

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning

Motion

Kost