PT:ns superövningar för maxade överarmar

Ett par riktigt muskulösa överarmar behöver inte kräva timmar på gymmet. Bara smart träning – och rätt övningar. PT-Thomas visar dig hur du får två biffiga bästisar i ett nafs.

4 superövningar för starka och muskulösa överarmar
Maxa träningen med PT:ns upplägg
Så ska du träna för att snabbt få resultat

ARTIKELN HANDLAR OM

PT-Thomas

Träning

Hälsa