Så blir du av med dina 40-plus-kilon

Hon åt nyttigt och kalorisnålt, och ändå steg siffrorna på vågen. Men när Helena-Magdalena Ivekrans, 47, la om kosten – då gick hon ner. – Kilona rasade, det var som att kroppen hittade balans, säger Helena-Magdalena.

Så äter hon i dag

Så tränar hon i dag