Städa dig smal!

HÄLSA

Fiona, 26: ”Det är min dagliga träning”

Glöm gymmet – plocka fram skurmoppen.

Ny forskning visar att en timmes städning bränner lika mycket fett som ett träningspass.

– Det är min dagliga träning, säger lokalvårdaren Fiona Bamwine, 26.

Du behöver inte gå till gymmet för att träna. Enligt ny engelsk forskning går det lika bra att bränna fett hemma – bara genom att städa. Enligt undersökningen, som av en händelse råkar vara utförd av mopptillverkaren Vileda, motsvarar en timmes moppning tio minuter på gymmet.

Vardagsmotion

En som får sin träning genom jobbet och som dessutom inte behöver oroa sig för att golven inte ska räcka till för ett helt träningspass, är lokalvårdaren Fiona Bamwine.

– Städningen blir min vardagsmotion. Man tränar ryggen, axlarna och benen. Tidigare jobbade jag som marknadsförare, men jag påstår nog att städare är ett betydligt nyttigare jobb, säger Fiona Bamwine.

Men är du inte lokalvårdare eller möjligtvis slottsägare, kan det bli svårt att få ihop en timmes städning varje dag. Därför kan det vara bra att komplettera med ett gammalt hederligt träningspass då och då.

”Som ett fyspass”

– Vi får träningskort via jobbet så efter arbetet brukar jag även simma eller gå till gymmet, säger Fiona Bamwine.

En annan som också tar sin städning på blodigt allvar är Fredrik Reinfeldt.

I en intervju med Aftonbladet berättade statsministern att han till och med har speciella byxor när han gör rent hus.

– För mig är det som ett fyspass. Jag håller ganska högt tempo, jag far upp och ner och in i hörnen. Det känns när man har städat, sa han då.