Spring dig i form på tolv veckor

Löpning är effektivt både för att öka konditionen och gå ner i vikt.
Kropp & Hälsas joggningsguide gör dig till en femkilometerslöpare – på tolv veckor.

Enkelt träningsschema – vecka för vecka

En del älskar det. Andra hatar det.

Men de flesta kan med lite enkel träning lära sig att tycka om det.

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning