Bäst i världen - i sifferminne

HÄLSA

Mästarens tips: Så minns du bättre

Kom ihåg de här tipsen.

Så minns du bättre.

Här är världsmästarens bästa råd.

Oddbjörn By, 26, från Bergen i Norge tröttnade på dåliga tentaresultat, trots flitigt pluggande. Han började leta på internet efter tekniker för att minnas bättre.

Knepen han läste sig till gav så bra resultat att han ställde upp i minnesmästerskapen – och slog världsrekord i att memorera siffror.

Nu har Oddbjörn By skrivit boken ”Memo” där han lär ut vägen till ett bättre minne.

Möjligt att träna sig

Minnesmästarens succémetod går ut på att koppla ny kunskap till den som redan finns i långtidsminnet i stället för att försöka stuva in den i det ofta sprängfyllda korttidsminnet.

– Då kommer man lättare ihåg det man vill minnas, säger Oddbjörn By.

Enligt honom är det möjligt att träna sig till att memorera nästan allt.

– Ja, både enklare information som pinkoder, danssteg och namn, men också stora mängder tyngre fakta, säger han.

Enligt Oddbjörn har alla nytta av att vässa sin förmåga att memorera. Vardagen blir mindre irriterande och du kan arbeta mer effektivt. Ett bra minne kan till och med rädda liv.

– Det kan vara skillnaden mellan liv och död. De flesta har nån gång lärt sig första hjälpen men få minns hur man ska göra.

Oddbjörn, som kallas ”klisterhjärna” i norsk press, berättar att memo-metoden besparat honom mycket energi.

”Får mer tid över”

– Lägger man mindre möda på att minnas får man mer tid över för annat. Det är största anledningen till att jag bestämde mig för att träna upp minnet.