Frukost utan ägg? Mellanmål utan nötter?

Här är 5 bra GI-recept!

Delikatesstallrik – 1 portion

5-6 skivor av olika skinksorter tex. rökt, skinka, kalkonpastrami, parmaskinka

1 avokado

1/2 dl keso

1 tomat

Lite alfa-alfagroddar