Lindra din artros med enkel hemmaträning

Ömma leder och smärtsam artos drabbar många, särskilt med stigande ålder. Motion kan lindra. Men det behöver inte betyda gymbesök eller gruppträning.

4 enkla övningar du kan göra hemma
PT-Thomas: Så ska du tänka när du tränar

ARTIKELN HANDLAR OM

PT-Thomas

Artros

Hälsa

Värk

Träning