”Är det farligt att få håll?”

Träning

Träningsexperten Annika Sjöö svarar på läsarnas frågor

Annika Sjöö svarar

Fråga mig! Är det något du undrar över? Skicka mig dina frågor på: annika.sjoo@aftonbladet.se

FRÅGA: Varje gång jag är ute och springer så får jag håll efter några kilometer. Vad beror detta på och är det farligt?

Cristin

SVAR: Nej, det är inte farl­igt att få håll, mer obehagligt. Egentligen har den exakta orsaken till håll inte helt säkerställts, men en vanlig orsak är att man ätit eller druckit för nära in på passet.

När jag gick i skolan och vi hade löpning på schemat sprang jag alltid med en sten i varje hand för att undvika håll. Tyckte att det hjälpte! Även att knyta händerna hårt under löpturen kan funka.

Annika Sjöö

ANNONS EXTERN LÄNK

Så vet du om du är i hormonell obalans - läs expertens råd här.

Wellness

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa

/

Träning

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning

Löpning