Solskydd på tallriken

HÄLSA

Håll huden frisk genom att äta rätt

Solskydd på tallriken?

Jodå. Med små, enkla förändringar i din kost kan du skydda huden från att bli bränd av solen och åldras i förtid, uppger Daily Mirror.

På sikt kan rätt mat till och med skydda mot hudcancer.

Olivolja, morötter och lever är några av de livsmedel som är kända för att stärka och skydda huden. Men det finns fler – här är hela listan:

Morötter:

Paranötter:

Olivolja och katrinplommon

Lever:

Äpplen:

Vatten:

Fisk:

Sötpotatis:

Läs mer: