”Vi peppar varandra att gå, gå, gå”

Av: 

Tomas Sjöman

Hälsa

Gör som Madde och Kicki – börja kompisgå

kompisgår ”Mitt nästa stora mål blir att få i gång minst sex av mina jobbarkompisar att springa Vårruset den 28 maj,” säger Madeleine, som kompisgår med Christine.
kompisgår ”Mitt nästa stora mål blir att få i gång minst sex av mina jobbarkompisar att springa Vårruset den 28 maj,” säger Madeleine, som kompisgår med Christine.

Det började som en chock på vågen. Fortsatte med en rask promenad.

I dag är Madde och Kicki gåkompisar för livet. Och många kilon friskare.

Varje dag, i ur och skur, strålar de båda arbetskamraterna samman utanför biblioteket i Gävle.

Därifrån går de tillsammans till jobbet, i stadsdelen Sätra. Och senare tillbaka hem.

Tiden, mellan en och en och en halv timme om dan, är välinvesterad.

Och Madde och Kicki håller jämna steg. Både på vägen och vågen.

Rensat tankarna

Tillsammans har de lättat ungefär lika mycket, sammanlagt 24 kilo.

– Vi peppar varandra att fortsätta gå, gå, gå. Varenda dag. Oavsett väder. Vi rensar våra tankar om jobb, familj, fritid. På köpet har vi kommit varandra mycket närmare, säger Madde.

Madeleine Pettersson, 27, och Christine Evaldsson, 27, arbetar båda med fysiskt funktionshindrade, i Gävle. Helger, sena kvällar, långa arbetsdagar. Fikarasterna kunde bli orgier i godis och skräpmat.

Ändrade kosten

Dagen efter nyårshelgen ställde tjejerna sig, mest på skoj, på vågen på jobbet.

– Eftersom vi brukade gympa, simma eller åka skidor hade vi tidigare inte brytt oss om vikten, säger Madde.

Beskedet på vågen kom som en riktig chock för tjejerna. 85 respektive 82 kilo!

Madeleine och hennes sambo, Daniel, började leta hjälp på nätet. De fastnade för Viktklubb.se

De nya kostkunskaperna tog hon med sig till jobbet. Snabbmaten ersattes med lagade rätter.

Det stod inte på förrän det blev trängsel vid kokplattorna på gruppboendet på Sicksackvägen i Sätra. Arbetskamraterna ville också lära sig äta sunt.

Vårruset nästa

Sak samma med promenaderna. Eva, Petra och Berit, ja, flera av kollegerna skaffade gym- och simkort och började kompisgå.

– Stämningen på jobbet blev mycket mer positiv, sedan alla sett att Kicki och jag rasat i vikt.

– Mitt nästa mål är att få sex av mina jobbarkompisar att springa Vårruset i Boulognerskogen den 28 maj, säger Madde.

ANNONS EXTERN LÄNK

Så vet du om du är i hormonell obalans - läs expertens råd här.

Wellness

Kompisgångarnas fem bästa råd

Börja kompisgå

Läs mer

Mer kom-i-form!

Publisert: