Sommarbanta med frukt och juice

HÄLSA

Aftonbladet presenterar två metoder som får dig att rasa i vikt

Bli lättare och piggare med en läskande detoxkur. Eller fruktbanta och gå ner ett kilo i veckan.

Naturens godis får dig att rasa i vikt – rekordsnabbt.

Foto: Jason Vale har skrivit boken The juice master - Over 100 delicious jucies and smoothies”.

Viktexperter anser att sommaren är bästa tiden att gå ner i vikt.

- På semestern har vi mer tid och energi för att motionera. Dessutom gör värmen att många känner sig mindre sugna på energirik mat, säger kostrådgivaren Ulrika Davidsson.

Jennifer Lopez är dj och flygvärdinna. Hennes knep när hon vill förlora kilon snabbt: powerwalk innan frukost kombinerat med en diet av frukt och grönt.

Hälsocoachen Jason Vale har skrivit flera böcker om hur man får till den perfekta smoothien. I sitt hemland England har han redan gjort succé – såväl kändisar som vanliga dödliga har nappat på juicetrenden och detox.

Bli medlem i PLUS och läs hela artikeln