Tid att logga ut

Publicerad:
Uppdaterad:

Kollar du mejlen det sista du gör innan du somnar? Och det första du gör när du vaknar? Lägg av! Du mår varken bättre eller är mer effektiv på jobb­et.

Foto: Thinkstock

Den genomsnittliga anställda ägnar 28 procent av sin arbetstid åt att ta

hand om e-post. 81 procent kollar mejlen utanför arb­e­t­s­­­tid och en tredjedel svar­ar på jobbmejl inom en kvart. En amerikansk studie lät 300 personer svara på frågor om mejlen samt om hur de mår.

Nära utbrändhet

Det visade sig att de som kände sig pressade att kolla mejlen utanför jobbet också mådde sämre. De var trötta och ofokuserade och visade tendenser till att vara nära en utbrändhet.

Studien visade också att de heller inte var mer effektiva på jobb­et.

Källa: Huffington Post

Wellness

Publicerad:
ARTIKELN HANDLAR OM