Träna ihop – och bygg en starkare relation

HÄLSA

Ge förhållande en kick med gemensam träning

Har romantiska middagar och lata hemmakvällar förvandlat dig och din kille till plufsiga soffpotatisar?

Börja träna med din partner och ge både kroppen och förhållandet en kick!

Studier visar att par som tränar tillsammans både har mer harmoniska förhållanden och bättre sexliv än andra par.

Aftonbladet vände sig till Bodil Wennberg, legitimerad psykolog och relationsexpert, för att få veta: Varför är det så bra att träna i en relation?

– Att få ett gemensamt intresse, som träning, kan absolut stärka en relation. Att känna sig hälsosam och sund gör också att man blir mer attraktiv för sin partner, eftersom man visar att man bryr sig om sig själv.

– Sedan är det viktigt att träningen inte utvecklas till en konkurrenssituation. Om bara en i relationen vill träna och sköta om sin kropp så kan det verka provocerande om den andre absolut inte vill det. Det gäller att viljan och lusten att träna kommer från båda parter, säger Bodil Wennberg.