Supermaten som kan förlänga ditt liv

Färgglatt, fräscht och aptit­retande. Proppfullt av antioxidanter och samtidigt gott! Prova råvarornas superhjältar – kanske blir det en ny livsstil. ”Det behöver inte vara dyrt och komplicerat att leva hälsosamt”, säger läkaren och författaren Helena Nyblom.

LISTA: Det här ska du äta – och det här ska du undvika
Superhjältarna i livsmedelsbutiken
Minskar inflammationer
Experten: ”Kosten är optimal”

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa

Kost

Motion