Ersätt solfaktorn med grönsaker

HÄLSA

Ät rätt som skydd mot strålarna

Väderprognoserna talar för att värmen är på väg tillbaka. Då gäller det att vara beredd! Med rätt mat får du ett naturligt skydd mot solens cancerfarliga strålar. Ät mer frukt och grönsaker med höga halter av antioxidanter, till exempel blåbär, spenat, katrinplommon och broccoli. Omega3 stärker immunförsvaret mot skador av UV-ljus och finns bland annat i fet fisk, valnötter och linfrön.

Källa: Allt om