Lotta, 47: Jag tar bara hälften mot vad jag har tänkt

HÄLSA

Bara några månader efter att Lotta Nyström, 47, gick in i väggen hade hon gått upp 20 kilo. Men med hjälp av stavgång och mindre choklad lyckades hon hitta tillbaka till sitt rätta jag.

Foto: Lotta Nyström från Boden tog sig upp ur en depression.

1999 hände det som inte får hända, dubbel arbetsbelastning gjorde att Lotta drabbades av utmattningsdepression.

– Jag gjorde inget annat än sov och förmodligen åt jag en hel del också.

Lotta som är utbildad kostekonom och har jobbat som kostchef i många år har alltid ätit bra mat.

– Jag äter regelbundet och bra men mitt problem är att jag alltid har varit en ”godisråtta”. Jag kunde smygäta godis för att jag inte ville att någon skulle se att jag åt.

När hon vägde 85 kilo insåg hon att hon inte trivdes med sig själv längre.

– Det var inte jag. Jag hade aldrig varit överviktig förut.

Lite i taget

Då började hon med stavgång.

– Det hjälpte till så att jag inte gick upp mer i vikt, säger hon. När jag började må bättre för fyra år sedan kunde jag träna. Först lite i taget och nu tränar jag gruppträning regelbundet.

Dessutom har hon lärt sig att kontrollera sitt godisätande och har i dag gått ner 16 kilo.

– Jag tar bara hälften mot det jag har tänkt! Jag får ändå lite av den där goda smaken! För egentligen är det bara första biten som är riktigt god, resten åker med av bara farten.