Så många kalorier innehåller din sommardrink

Publicerad:
Uppdaterad:

Hälsa

"Ett glas kan räcka”

Sommaren är här och det betyder både midsommar och grillfester med fördrinkar, svalkande viner och kanske en och annan nubbe. Tänk på att alkohol näst efter fett ger mest energi, nämligen 7 kilokalorier per gram alkohol.

Foto: ÅSA SJÖSTRÖM

Om man vill gå ned i vikt kan man visst dricka ett glas vin då och då, men det kan vara bra att planera när och vad man ska välja. Välj det som du tycker är godast och tacka nej till dryck som du tar bara för att vara artig. Alkohol ger ofta sug efter mer, vilket gör att det lätt kan slinka ned något du inte tänk dig att äta eller dricka från början. Så när du dricker ett glas vin eller drink, njut av din favorit och varva med mycket vatten. Ett glas kan räcka. En av mina alkoholfria sommarfavoriter är Äppelmust från Gastronomigruppen. En deciliter innehåller cirka 40 kilokalorier.

Maria Nygårds

Publicerad: