Forskaren: Apparna kan förvärra dina sömnproblem

Många tar hjälp av en sömnapp för att sova bättre – men det kan få motsatt effekt. Enligt Christian Benedict, hjärnforskare kan de göra att du förvärrar dina sömnproblem.

Detta är riskerna med sömnappar
Men för dessa problem kan apparna hjälpa
Expertens checklista – 12 punkter att bocka av för bättre sömn