Så blir du stark och smärtfri på 5 veckor

Bli stark, smidig och smärtfri – på 17 minuter. PT-Lofsan har satt ihop ett program med som ger resultat efter fem veckor.

✓ Veckoschema: 5 övningar som gör dig stark
✓ Lovisas bästa träningstips
✓ Därför ska du styrketräna