Stjärnornas hemliga diet!

HÄLSA

Dr Jana Klauer avslöjar Hollywoods smalmetod

1 av 2 | Foto: Penelope Cruz

De har massor av pengar och bor i skräpmatens förlovade land, USA.

Ändå kan filmstjärnorna hålla sig smala som trådar.

Hur hänger det ihop?

Nu avslöjar dietisten Dr Jana Klauer kändisarnas vikt-hemlighet.

Cameron Diaz, Reese Witherspoon och Penelope Cruz. Vi ser dem vinka från röda mattan på filmpremiärer, snyggare, hälsosammare och slankare än någonsin.

Men vad är det för hälsoknep stjärnorna ruvar på, som inte nått vanliga Svenssons?

Stora lass bannlysta

Dr Jana Klauer, skaparen av “Park Avenue-dieten” vet. Hon är aktuell med boken “How the rich get thin” (Headline Publishing Group), boken som gör stjärnornas metod tillgänglig för alla.

- Många av mina klienter går regelbundet på galor och tillställningar där det finns mycket mat och dryck. De måste lära sig att respektera sina kroppar, säger hon till eDiets.

Dr Klauers diet är skapad efter “a-personernas” mycket speciella vardag. Med hektiska filminspelningar, långresor och ständig bevakning av paparazzifotografer lever de under extrem stress.

- Stressen över att bli synad från topp till tå kommer alltid att finnas där. Det är hur man hanterar den som är avgörande!

Klienterna får lära sig att äta protein- och kalciumrik mat, ta vara på vardagsmotionen och att byta ut snabba sockerkickar mot grönsaker. Och stora lass mat är bannlyst, till förmån för ekorrportioner.

Beckham är för smal

Men uttrycket “Du kan aldrig bli för rik eller för smal” vänder hon sig emot.

Kändisar som Nicole Richie, Victoria Beckham och Selma Blair har gått för långt.

- Kombinera kostråden med att sova bra, att djupandas och självhypnos, så blir du hälsosam som en stjärna, säger hon.

Läs hela artikeln i Söndag 19/8 eller bli medlem i PLUS

Hanna Radtke