”Äntligen är jag normalviktig”

HÄLSA

Viktoria kom i mål på ett halvår

1 av 2 | Foto: privat
Före 77 kilo tung, på semester i Spanien.

På juldagen 2004 fick Viktoria Bäckman nog.

– Jag provade en snäv jeanskjol som tidigare varit för stor. Nu satt den som ett korvskinn. Jag tänkte att nu får det bannemej räcka.

Sagt och gjort. Två dagar senare tecknade Viktoria ett medlemskap i Viktklubb och började skriva matdagbok.

– Egentligen ändrade jag inte så mycket på mina kostvanor. Vi äter fortfarande vanlig mat och jag har inte slutat med någonting. Skillnaden är att jag tar mindre portioner och motionerar mer.

Minus 10 kilo på 6 månader

Och det gjorde stor skillnad. Viktnedgången gick som på räls. Ett halvår senare var övervikten borta.

Viktoria skiftade över till Hålla Nollan och fick en ny kalorinivå, uträknad för att hålla vikten.

– Det var i maj 2005. Jag ville slappa under sommaren, men ändå inte släppa taget helt.

Trots planen att ta det lite lugnare och vara viktstabil gick Viktoria ner ytterligare några kilon under semestern.

– Jag fortsatte att motionera, det är nog det som avgjorde.

Äntligen normalviktig

Nu, ett år senare, är Viktoria fortfarande kvar kring målvikten, 63 kilo. En perfekt vikt för hennes längd, 160 centimeter.

– För första gången som vuxen är jag normalviktig. Det känns helt underbart. Att slippa begränsa sig när man köper kläder är fantastiskt.

Visst har vikten pendlat något kilo upp och ner, men Viktoria är långt ifrån farozonen för fetma.

– Det är lätt hänt att sakta men säkert börja äta större portioner, så nu väger jag mig varje vecka. Jag har bestämt mig. Aldrig mer att jag ska bli tjock.

Tackar Forum

Viktoria tror att Viktklubbs forum spelar stor roll i att hon äntligen lyckades hitta hem till normalvikten.

– Jag har försökt tappa kilon tidigare, men alltid gått upp allt igen. Skillnaden den här gången var tillgången till Viktklubbs forum. Där finns det alltid någon som får en på fötter igen om man mår dåligt eller håller på att lägga av.

Viktoria och två andra tjejer hon träffade på Viktklubb har till och med börjat utnyttja Forum mer systematiskt.

– Vi har en egen ”tråd” på Forum. Varje dag kollar vi läget med varandra. Om någon håller på att tappa greppet är vi där direkt, säger Viktoria.

– Det som har gjort mig mest förvånad under resan är att jag tycker att det är kul att träna. Tidigare var jag en soffpotatis, nu är motionen ett behov, jag tränar flera gånger i veckan: yoga, cykling och stavgång.

Mina matvanor

Mina 3 bästa tips:

Ammi Bohlin