Slutspurt!

HÄLSA

…med redaktör Nina.

Nu är det bara fem dagar kvar till Tjejmilen!

Motivationsmästaren Mia ­Törnblom ger sina bästa sista ­minuten-tips till en något ­nervös Wellness-redaktör.

Vi växer när vi vågar göra det vi tycker är lite för läskigt och lite för svårt, mod betyder att vi gör det vi egentligen är rädda för.

Nu är det bara någon vecka kvar, om oron ­dyker upp i dina tankar är det viktigt att vända de nega­tiva tankarna och i stället visualisera det positiva med affirmationer som till exmepel ”Jag klarar av att springa en mil” eller ”När jag ­kommer i mål kommer jag att känna mig stark, stolt och modig!”

Och kom ihåg – alla andra är där för sin egen skull, ingen bryr sig om du inte orkar hela ­milen,

du tävlar endast med dig själv.