Motion ger hårt skelett länge

Hälsa

Barn och ungdomar som idrottar är bättre skyddade mot benskörhet än sina mer stillasittande kamrater, och effekten kan hålla i sig längre än forskare tidigare har trott.

Foto: colourbox

Detta framkommer av en avhandling som bland annat är baserad på studier av hälbenen på drygt 2 300 18-åriga män.

"Inom gruppen fann vi att de unga männen som var aktiva idrottare, men även de män som slutat idrotta, hade en högre bentäthet i jämförelse med de män som aldrig tidigare idrottat", skriver Martin Nilsson, sjukgymnast och doktorand, i ett pressmeddelande från Sahlgrenska akademin.

Högre bentäthet hos idrottare

Dessutom undersöktes bentätheten i hela kroppen hos cirka 500 slumpmässigt utvalda 75-åriga män. De som hade tävlingsidrottat regelbundet mellan 10 och 30 års ålder hade högre bentäthet än jämnåriga som hade varit mindre fysiskt aktiva.

TT

ANNONS EXTERN LÄNK

Så vet du om du är i hormonell obalans - läs expertens råd här.

Wellness

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa