Vila hemma om du redan är smittad

HÄLSA

Redan smittad?

Lyssna på kroppen.

Tillåt dig att vara sjuk så blir du fortare frisk.

Och du smittar inte ner dina arbetskamrater heller.

Det finns alltid någon som har någon sorts influensa någonstans på jorden.

Men alla influensatyper ger tack och lov inte världsomfattande epidemier.

Foto: KALLE ASSBRING
Ta det lugnt. Är du redan sjuk är det bara att stanna hemma, dricka mycket och vila.

Vissa naturmedel från hälsokosten kan i bästa fall lindra eländet.

Medel med echinacea, som Echinaforce, Esberitox och Kanjang, bättrar på immunförsvaret och kan lindra en värkande hals.

Sambucol, som är framställt av fläder, sägs kunna hindra virus från att ta sig in i cellerna.

Sambucol tycks lindra influensasymtom och studier tyder på att sjukdomstiden kan minska med flera dagar.

Knäckemacka med vitlök

En del tycker att knäckemacka med skivad vitlök är det absolut bästa mot alla typer av influensa och förkylning.

De riktigt modiga lägger krossade klyftor i mjölk och dricker. Andra tar höga doser C-vitamin. Det är viktigt att dricka mycket när man har feber. Gärna vatten, men älskar du coca- cola (eller honungste eller vitlöksmjölk) så ta det. Bara du dricker rejält.

Om du fortfarande är ordentligt sjuk när det gått en vecka bör du gå till doktorn.

Du kan ha dragit på dig en lunginflammation eller någon annan allvarlig infektion.

Ryska snuvan drabbade världen 1889-92. Det var den första så kallade pandemin, dvs den första influensaepidemi som spreds ordentligt över kontinenterna.

Spanska sjukan slog till 1918 och dödade under ett par år mellan 20 och 40 miljoner människor - fler än första världkriget. Bara i Sverige dog minst 25 000.

Spanskan kallades så för att den först upptäcktes i Spanien. Men den startade i själva verket i Kina innan den spreds till USA och Europa.

Efter Spanska sjukan har världen kommit lindrigare undan. Men välkända influensor som Asiaten 1957-58, Hongkong 1968-70 och Sichuan 1988-89 tog också många liv.

Under en vecka med influensa dör alltid fler människor än under en influensafri vecka. Överdödligheten under förra årets influensa, Moskva, beräknas till 2 600 personer.

Om ett influensautbrott är lindrigt kan överdödligheten stanna vid 900 personer, medan en allvarligare epidemi kan döda så många som 4 600.

Årets influensa är av två typer som kallas A Nya Kaledonien och B Beijing.

De förväntas ge relativt lindriga utbrott. Men människor i riskgrupperna kan ändå drabbas hårt och i värsta fall avlida. Minst 900 personer väntas dö av vinterns influensa.

Chatta om influensa med doktor Mikael Lördal. Tisdag 30 januari klockan 17.00 på aftonbladet.se/halsa

Ny medicin testas i Europa

Fåglar är boven i dramat

Spraya in vaccin

Sjuk längre med medicin