Lars, 61, blev fri från sömnproblemen

HÄLSA

Efter år av insomningsproblem beslöt sig Lars Furingsten, 61, för att prova internetbehandling.

I dag har han dragit ner på sömntabletterna och somnar utan svårighet.

slipper sömnmedlen Tack vare programmet sover Lars Furingsten äntligen gott.

Lars Furingsten, 61, från Linköping har lidit av sömnsvårigheter i många år. Han har ofta fått ta sömnmedel för att kunna somna in. Ibland har han vaknat mitt i natten, utan att kunna sova vidare.

– När jag fick höra talas om internetbehandlingen beslöt jag mig för att prova, säger han.

Fick kartlägga sin sömn

– Första veckan var ganska förfärlig. Jag fick kartklägga min sömn, hur länge jag sov och när. Det gjorde att jag först var ganska trött på dagarna, men sedan vände det.

– Huvudregeln är att inte tillbringa fler timmar i sängen än man verkligen sover. Tidigare har jag läst och löst korsord i sängen, säger han.

I dag är det tio veckor sedan Lars började Careits behandlingsprogram. Redan tycker han att sömnen blivit både längre och djupare.

– Jag har bara behövt ta sömntabletter två gånger. Det är en klar förbättring, säger han.

Sara Milstead