Barn äter bra tillsammans med familjen

HÄLSA

Gillar du att äta middag med familjen? Fortsätt med det - då mår dina barn bättre. En studie vid Children"s Nutrition Research Center gjord på 289 ungdomar i USA visar att barn som äter med sina föräldrar får i sig mer nyttigheter, mindre fett och mer grönsaker än de som inte gör det.

De barn som åt ensamma, däremot, var till stor del överviktiga och tillbringade hälften av måltiderna framför tv:n.

Rönen stöder en tidigare spansk undersökning, vars resultat visade att tonåringar som äter minst fem mål i veckan med sina familjer löper lägre risk att drabbas av depressioner och nedstämdhet, oavsett föräldrarnas bildningsgrad eller klasstillhörighet.

Läs mer: