Frossare eller istapp? Här är din PMS-typ

HÄLSA

Du är hur snäll och sympatisk som helst - när du inte har PMS.

Plötsligt förvandlas du till en frustrerad tonåring eller ett partydjur som inte får nog av drinkar och sötsaker.

Men det är ju inte ditt fel - det är hormonernas.

Hitta din PMS-personlighet. Text: Petra Weiss

Foto: Börje Thuresson
Varning för PMS! PMS kan förvandla även den gladaste till en tjurig tonåring. Men det finns hjälp att få. Med rätt kost kan du lindra besvären.

1. Klaustrofobikern

PMS-symptom:

Ditt vänstra bröst kan vara ömmare och du kan känna värk på vänster sida från magen och uppåt. Dina symptom är som värst på mornarna men försvinner ofta så fort mensen börjar. Du är ofta arg och varm.

PMS-personlighet:

Du pratar för mycket och har en tendens att bli svartsjuk. Du vill inte ha skärp eller kragar. Du klagar över att du känner dig klaustrofobisk eller instängd.

Så mår du bättre kroppsligt:

Ät sallad, frukt och nötter. Starta dagen med en skål flingor med kall soyamjölk, vilket kyler ner kroppen. Äta lite och ofta eftersom ett lågt blodsocker kangöra dig överkänslig.

Så mår du bättre själsligt:

Testa aktiviter där du inte kan konkurrera, som yoga och meditation, eftersom du har en tendens att känna dig tävlingsinriktad.

2. Istappen

3. Tonåringen

4. Frossaren

5. Mediumet

6. Den inåtvända

Petra Weiss