– Jag är otroligt frukostkonservativ

Läsarna berättar vad de helst äter till frukost

HÄLSA

Havregröt med äppelmos eller fil och flingor. Därefter två mjuka smörgåsar med pålägg, som kan bestå av skinka, ost, tomater och gurka. Två hårda med kaviar och ost. Kan även lägga på gurka och tomat här också. Två löskokta ägg med lite kaviar och salt bredvid. ”Vanligt” the i påse.

Och detta intas med ”dagens” morgontidning.

Lennarth

Äter helst nybakade frallor, det är ju så gott!

Christer

Jag är otroligt frukostkonservativ. Så länge jag kan minnas har min frukost bestått av:

1 tallrik fil eller yoghurt med flingor eller müsli

1 mjuk smörgås med ost

1 hård smörgås med pastej och gurka

På senare år har frukosten utökats med

1-2 koppar te

1-2 glas juice

Ibland är jag vågad och byter ut något av påläggen eller kokar ett ägg.

Frukosten är mitt viktigaste mål. Äter jag inte min frukost så slutar jag fungera efter några timmar, och skulle jag någon gång inte få i mig frukosten så betyder det att jag är sjuk.

Andreas

Först på dagen brukar jag utföra ett yogapass (de 5 tibetanerna). Sedan äter jag min frukost, som brukar vara en mosad banan och krossade linfrön som jag blandar med Buckwheat flakes. Häller över kokande vatten, och låter det sen stå i några minuter. Mycket gott !! Ibland när jag är ännu hungrigare så brukar jag äta detta plus ett äpple eller en tallrik pasta. Till detta dricker jag ljummet vatten.

Detta är min frukost och jag känner mig mycket piggare efteråt.

Mathias

Fil + Flingor (varierande just nu kalaspuffar) el. Frukt yoghurt.

2 st smörgåsar (just nu ljust bröd) med ost, skinka , kaviar och grönsaker. Ibland blir det även rökt medwurst

1 glas m. apelsinjuice

Mona

ARTIKELN HANDLAR OM