Fem forskares tips - för livet

HÄLSA
Foto: OLIVER LANG/pressens bild
Hjärngympa Schack kan vara en utmärkt sysselsättning för att hålla hjärnan i trim. Men att varva ner är också viktigt. Kanske läsa och vara i naturen. Men forskarnas nästan genomgående råd för att slippa hjärnsjukdom i framtiden är att sluta röka.

1. Vad äter du för att hålla dig frisk?

2. Hur motionerar du din hjärna?

3. Hur ser dina sovvanor ut?

4. Hur varvar du ner?

5. Behandling av högt blodtryck och höga blodfetter kan fördröja eller till och med förhindra alzheimer, blodkärlsdemens och depression tror många forskare. Tar du själv dessa preparat?

6. Vilket råd ger du till den som vill försöka undvika hjärnsjukdom i framtiden?

Nya forskningsrön pekar på att fetma och högt blodtryck ökar risken för alzheimer och andra demenssjukdomar. I dagarna samlas 500 forskare från hela världen i Göteborg för att diskutera kärlrelaterade hjärnsjukdomar. Vi passade på att fråga fem av världens mest framstående forskare på området om deras egna matvanor och bästa tips för att hålla hjärnan i trim.

Karolina Vikingsson