Jag är rädd för att maken ska dö

HÄLSA

Min förra man dog för fem år sedan. Jag är nu omgift och lycklig i mitt nya äktenskap men har emellertid en skräck som överskuggar min tillvaro: att min man ska avlida. Vi är båda 65. Kan du ge mig någon vägledning?

Svar: Alla är troligen rädda för att ens nära och kära ska gå bort men man funderar inte så mycket på det i vardagen. Har man varit med om det så har man bevis på att det kan ske. Vad jag förstår är ni båda friska och mår bra. Du bör försöka att bryta oron genom att ifrågasätta dina tankar. Försök att ändra tankarna genom att vara så logisk som möjlig. Tänk t ex: ”Vi är båda friska och mår bra. Jag kan inte påverka vad som händer i framtiden utan bara ta vara på tiden som är nu.” Svara så logiskt du kan varje gång tankarna kommer så kan också oron minska.

ARTIKELN HANDLAR OM