Dagens namn: Diana
STÖRST I SVERIGE - 3,5 MILJONER LÄSARE VARJE DAG
Startsidan / Hälsa

Så här mycket nyttigheter innehåller dina nötter

 

Valnötter

Energi/kcal 659,6

 

Mineraler/gram 1,9

 

Protein/gram 14,3

 

Fett/gram 62

 

Kalcium/milligram 94

 

Järn/milligram 2,1

 

Fibrer/gram 5,2

 

  Cashewnötter

Energi/kcal 581

 

Mineraler/gram 4

 

Protein/gram 15,3

 

Fett/gram 46,5

 

Kalcium/milligram 45

 

Järn/milligram 6

 

Fibrer/gram 6

 

  Hasselnötter

Energi/kcal 644,2

 

Mineraler/gram 3,6

 

Protein/gram 13

 

Fett/gram 62,6

 

Kalcium/milligram 188

 

Järn/milligram 3,6

 

Fibrer/gram 6

 

  Pekannötter

Energi/kcal 670,4

 

Mineraler/gram 1,6

 

Protein/gram 7,8

 

Fett/gram 68

 

Kalcium/milligram 36

 

Järn/milligram 2,1

 

Fibrer/gram 9

 

  Pistaschnötter

Energi/kcal 601,6

 

Mineraler/gram 2,4

 

Protein/gram 20,5

 

Fett/gram 48,5

 

Kalcium/milligram 135

 

Järn/milligram 6,7

 

Fibrer/gram 3

 

  Paranötter

Energi/kcal 657,2

 

Mineraler/gram 3,3

 

Protein/gram 14,3

 

Fett/gram 66

 

Kalcium/milligram 176

 

Järn/milligram 2,8

 

Fibrer/gram 9