Mensvärk – en matfråga

Forskare: E-vitamin kan lindra smärtan

HÄLSA

Många kvinnor lider av starka smärtor under mensen.

Ny forskning visar att E-vitamin kan lindra besvären och ge mindre blödningar.

Forskarna tror att vitaminet kan bli ett alternativ till smärtstillande läkemedel.

"Knivar i magen" Ann Strömberg, 37, från Härnösand lider av fruktansvärd mensvärk. En dag under varje menstruation måste hon ta semester från jobbet. -Det känns som om någon vrider om knivar i magen, säger hon. Foto : TOMAS JONSSON

En iransk studie har gjorts på unga kvinnor med kraftig mensvärk, dysmenorré.

Mådde bättre

Studien visar att de som fick E-vitamintillskott mådde bättre efter två månader än de som bara fick placebo, verkningslös substans.

De 278 flickor i åldern 15-17 år som ingick i undersökningen tog sina tabletter från två dagar före förväntad start av mensen fram till tre dagar in i mensen.

Lägre smärta

Efter två månader hade alla mindre besvär, men de som fått E-vitamin angav betydligt lägre smärta på mätskalorna.

Resultatet presenteras i aprilnumret av tidskriften "British Journal of Obstetrics and Gynaecology".

”Inget godkänt”

-Det finns mig veterligen inget godkänt E-vitaminpreparat i Sverige som används för att behandla mensvärk, säger Viveca Odlind, gynekolog på Läkemedelsverket.

Däremot finns det ett antal E-vitaminpreparat för behandling av E-vitaminbrist att köpa på Apoteket.

-För egenvård skulle jag inte rekommendera mer än en kapsel eller 100 milligram per dag, säger Karin Ringqvist Mattsson, produktansvarig för naturläkemedel på Apoteket.

Ont i muskelvägg

Rekommenderat dagligt intag av E-vitamin är cirka 8-9 milligram.

Starka menssmärtor, dysmenorré, beror på kraftiga sammandragningar av livmoderns muskelvägg.

Mat som innehåller mycket E-vitamin

Malin Axelsson