Känn igen din kroppstyp

Snabbtest – se om du är äpple eller päron

HÄLSA

Med ett måttband och några enkla kontrollpunkter ser du lätt om du är äpple- eller päronformad.

Börja med att mäta kroppen.

Mät midjan ungefär 2 cm ovanför naveln.

Mät höfterna 6–8 cm under höftbenskammen.

När du fått fram höft-måttet, så tar du ditt midjemått och delar det med höftmåttet. Den siffra du får fram blir midje-höftproportionen (MHP).

Om ditt MHP blir över 0,80 så har du äppelform. Blir det 0,80 eller lägre så klassas du som päronformad.

Räkneexempel: Din midja är 72 cm och ditt höftmått 86 cm. 72/86 ger 0, 84. Du är äppelformad.

Snabbtestet: känner du igen formen?

Päronkvinnor

Äppelkvinnor

Läs mer: