Fler drabbas av sms-värk

Så undviker du sms-tumme - expertens tips

HÄLSA

Först kom musarmen.

Sedan datanacken.

Nu drabbas allt fler av sms-tumme.

Foto: FREDRIK HOFGAARD
Över 9,3 miljoner textmeddelanden skickas varje dag och det är fingrarna som tar stryk.

Det är en undersökning från Storbritannien som visar att miljoner britter drabbats av värk och andra problem främst i tummen efter flitigt messande på mobilen.

Över 9,3 miljoner textmeddelanden skickas varje dag och det är fingrarna som tar stryk.

Antalet rapporterade fall av ömhet och värk fingrarna har ökat med 38 procent på fem år, rapporterar Reuters.

3,8 miljoner patienter uppsökte läkare i Storbritannen förra året för en skada de själva relaterade till flitigt sms-ande.

Bägge händerna

Expertens tips för att undvika problem är att variera hur man håller telefonen - och helst använda bägge händerna.

- Byt hand. Och använd helst bägge händerna. Håll telefonen med den ena och använd pekfingret på andra handen, säger Annelie Rosén, kiropraktor och friskvårdskonsult.

Extrem rörelse

Att försiktigt stretcha musklerna i fingrar och händer är aldrig fel. Men det stoppar inte sms-tumme.

- Att sms-a med en hand är en så extrem rörelse. Det är helt enkelt så att det är en olämplig rörelse. Då hjälper inte stretchning utan man måste bete sig på andra sätt när man messar, säger Rosén.

- Bäst är naturligtvis att sätta i öronsnäckan och ringa istället. Ett annat sätt är att korta ner sms:en, man skriver kanske onödigt mycket eller onödigt många.

Variera greppet

- Måste man messa så bör man variera hur man håller telefonen. Använd bägge händerna, håll telefonen med ena och tryck med något av fingrarna på andra handen.

Tolv procent av befolkningen i Storbritannien messar cirka 20 gånger varje dag.

Tio procent av de som deltagit i undersökningen uppger att de skickar upp till 100 textmeddelanden - varje dag.

I Sverige är sms-dagen nummer ett nyårsafton. Sist skickades över tio miljoner sms för att önska gott nytt år.

Caroline Olsson