Lyssna på ditt barn - och sov bättre

Småbarnsförälder? Ständig sömnbrist? Här är experttipsen som gör dig utvilad.

Acceptera att du inte kan styra din bebis sömn.
– Då kommer du att må bättre under småbarnstiden, menar BVC-sjuksköterskan Marianne Rydin.

Att ständigt vakna på natten för att trösta sin bebis eller mata den tar på krafterna.

Marianne Rydin är sjuksköterska och barnmorska.

ARTIKELN HANDLAR OM