Fasta lår med rätt övningar och stretching

Pilatesinstruktörens bästa träningstips

Smal kropp men feta lår. Delvis är det genetiskt.
Men deppa inte – du kan bli av med ridbyxlåren.
Med rätt övningar och stretching skulpterar du benen till sommaren.

Pilatesinstruktören Susanna Merényis styrkeövningar fokuserar just på låren. Flera innehåller även strechingmoment, som är perfekt för muskelformen.

ARTIKELN HANDLAR OM