Är du farligt fet?

Glöm BMI – bukhöjden avgör

HÄLSA

Är du rädd för att du börjar bli farligt fet? Då ska du strunta i midjemått och bmi.

Lägg dig på rygg och mät hur mycket magen sticker ut.

Foto: Foto: GETTY
Gränsen NåDD? Risken för hjärtproblem ökar vid ett midjemått över 88 cm hos kvinnor och 102 cm hos män.

I dag används oftast midjemått och kroppsmasseindex (bmi) för att mäta hur fet man är.

Men nu visar en ny studie från Karolinska institutet att det är bukhöjden som avgör om fetman är farlig.

Var fettet finns

Hälsoriskerna har inte så mycket att göra med vad du väger utan var på din kropp fettet finns.

Är du smal runt armar och ben men har en utstående mage kan du befinna dig i riskzonen.

Med mycket bukfett löper du större risk för att råka ut för hjärta-kärlsjukdomar och diabetes.

– Ligger man ner och mäter buken på höjden kan man få en bättre uppfattning om det farliga fettet som ligger inuti kroppen, runt organen. Det sladdriga underhudsfettet är inte lika farligt, säger professor Peter Arner vid Karolinska universitetssjukhuset.

Lättare mäta midjemått

Men om mätningen av bukhöjden kommer att få samma genomslagskraft som att mäta runt om midjan med ett måttband är osäkert.

Metoden har inte slagit igenom hos vanliga läkare – den är nämligen inte så lätt att genomföra.

– Det är mycket lättare att mäta midjemåttet med ett måttband. Nu finns ingen apparatur tillgänglig för att mäta bukhöjden med, säger Martin Riddarstråle, överläkare på Mas och docent vid Lunds universitet.

Två av tre är män

Två av tre som har stor mage är män.

Hos kvinnor är det vanligare att fettet ligger runt höfterna.

– Har du mer än en meter i midjemått ligger du taskigt till, säger professor Peter Arner.

FAKTA

Så mäter du bukhöjden