Varning för UV-strålningen

HÄLSA

Sommar och sol – men tänk på att skydda dig från UV-strålningen.

Under juli får Sverige mer solenergi än de flesta platser på jorden.

Och antalet fall av hudcancer ökar.

– UV-strålningen är huvudorsaken till det, säger Karin Westermark vid SSM.

Foto: COLOURBOX.COM

Nu är det äntligen sommar. Men tänk på att skydda dig när du beger dig ut i solen.

Från solen kommer ultraviolett strålning som är skadlig och orsakar hudcancer.

Och nu under sommaren är UV-strålningen extra stark.

– Solen står som högst nu och det är vi på den norra breddgraderna som får mest solenergi, så länge vädret är klart, säger Johan Groth, meteorolog vid Storm Weather Center.

Stark strålning

När solen står högt på himmeln är det kortare väg genom atmosfären för UV-strålningen vilket gör att mer strålning kommer fram.

– Solen står lika högt i Sverige nu, som det gör på alla de exotiska turistmål, som Thailand, vi åker till under vintern. Jag tror inte man tänker på det, säger Johan Groth.

Så chansen för att bränna sig nu är lika stor som när man åker utomlands på solsemester.

UV-index mäter hur stark strålning från solen är, på en skala från 1-11 eller mer.

När värdet är tre eller mer på UV-index ska du skydda dig med kläder och smörja in dig.

Se upp i söder

Men nu under sommaren är strålningen betydligt starkare.

Runt 6-7, eller mer på skalan. Vilket räknas som högt.

Då ska du inte vara ute i solen mer än 30-60 minuter.

Solen är som starkast runt klockan 11-15 under dagen. Och UV-strålningen som högst.

Bor du i södra Sverige så gäller det att vara extra försiktigt mellan klockan 12-14.

Då kan UV-strålningen bli mycket hög, runt 8 på UV-index.

Hudcancern ökar

– Det viktigt att skydda sig nu när man är ute i solen. Speciellt barn och ljusa personer är extra känsliga. Du ska inte vara rädd för att vara ute, men det är skadligt att bränna sig i solen, säger Karin Westermark, utredare vid Strålsäkerhetsmyndigheten.

UV-strålning orsakar runt 400 dödsfall av hudcancer varje år.

Och antalet fall av hudcancer har ökat stadigt sedan man började mäta i början på 1960-talet.

Varje år drabbas 2300 svenskar av den dödliga formen av hudcancer, malignt melanom.

– Det som är allvarligt är att det blir fler och fler fall, det skenar iväg. Den trenden måste brytas. Vi tror det hänger ihop med att vi har ett ändrat beteende. Vi reser mer på solsemester och jobbar mycket inomhus och när helgen kommer går vi ut och bränner oss, säger Karin Westermark.

FAKTA

Läs av UV-index och kolla hur stark solen är

UV-index

UV-index 0 - 2 3 - 5 6 - 7 8 - 10 11 +

Styrka Låg Måttlig Hög Mycket hög Extrem

Soltid Hela dagen 1-2 tim 30-60 min 15-30 min 5-15 min

Soltid: Säkertid för dig för dig med känslig hud att vara ute i solen

UV-index är ett mått på hur stark UV-strålningen från solen är. Nu i sommar brukar UV-index ligga på runt 6-7, om det är fint väder.

Källa: smhi, Strålsäkerhetsmyndigheten

Då är solen som starkast där du bor

Götaland

Stark sol runt kl 9-16 under dagen. UV-index: 6-7. Starkast sol runt kl 12-14. UV-index: 8-10

Svealand

Starkast sol runt kl 10-15 under dagen. UV-index: 6-7

Södra Norrland

Starkast sol runt kl 10-15 under dagen. UV-index: 6-7

Norra Norrland

Starkast sol runt kl 11-14 under dagen. UV-index: 6-7

Södra Sverige

Stark sol runt kl 9-16 under dagen. UV-index: 6-7. Starkast sol runt kl 12-14. UV-index: 8-10